Keine Lust auf Sex? Der Libidoverlust bei Frauen kann viele Ursachen haben. Eine Expertin erklärt, ob sexuelle Unlust normal ist. Sexuelle Unlust ist ein heikles Thema in Beziehungen. Schuldzuweisungen oder falsche Schlussfolgerungen machen es oft schwer, herauszufinden, warum die Erotik im Bett fehlt. Dabei sind die Probleme meist leicht zu lösen. Eine Paar- und Sexualtherapeutin nennt die häufigsten Ursachen für sexuelle Unlust und zeigt konkrete Wege auf, wie die Libido wieder befeuert werden kann. Mehr dazu: Liebe und Beziehung: So viel Sex sollten Paare in einer Woche haben. Keine Lust, Schmerzen oder kein Orgasmus : Die Sexualität von Frauen ist anfällig für Störungen. Nach Angaben des Berufsverbandes der Frauenärzte hat fast jede dritte Frau in Deutschland zeitweise keine Lust auf Sex. Etwa elf Prozent berichten über sexuelle Erregungsstörungen. Zehn Prozent haben Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und jede vierte Frau verspürt Hemmungen beim Orgasmus. Diese Orgasmus- und Erregungsstörungen sowie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr werden unter dem Begriff Libidoverlust zusammengefasst. Das sind Dinge, die Frauen Lust auf Sex machen. Umgekehrt können Verunsicherungen durch den Partner, den Job, aber auch durch Instagram-Filter und Schönheitsideale die Lust bei Frauen mindern. Oft stecken auch körperliche oder psychische Erkrankungen hinter der Lustlosigkeit: Gynäkologische Probleme wie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr DyspareunieVerkrampfungen der Scheidenmuskulatur VaginismusEndometriose Wucherungen von gebärmutterschleimhautähnlichem Gewebe im Unterleib und Scheidentrockenheit führen zu Beschwerden, die das Lustempfinden beim Sex mindern. Andere psychische Erkrankungen wie Angststörungen, psychische Traumata, Persönlichkeitsstörungen und Zwangsstörungen können ebenfalls eine Rolle spielen. Ebenso können Suchterkrankungen, Alkohol- oder Drogenmissbrauch zu einem Libidoverlust führen. Lesen Sie auch: Erektionsstörungen sind Kopfsache? Die Ursachen im Überblick. Das Lustempfinden hänge auch vom Hormonhaushalt und damit Keine Lust Auf Sex In Beziehung Zyklus ab, sagt die Paar- und Sexualberaterin Wagner. Zudem gebe es Lebensphasen, in denen Frauen weniger Lust auf Sex hätten — zum Beispiel während oder kurz nach einer Schwangerschaft. In dieser Zeit machen Frauen nicht nur viele körperliche, hormonelle und psychische Veränderungen durch. Auch Angst, Stress und mangelndes Selbstvertrauen lassen Schwangere eine Achterbahn der Gefühle durchleben, was sich auf die Lust auswirkt. Hinzu kommen die Wechseljahre, die bei vielen das Interesse an Körperlichkeit schwinden lassen. Auch Medikamente können die Libido hemmen, schreibt die Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e. Dazu gehören Beruhigungsmittel, Antidepressiva und Mittel gegen Bluthochdruck. Bei diesen Medikamenten kommt es laut LZG in bis zu 80 Prozent der Fälle zu sexuellen Störungen, vor allem zu Lustlosigkeit und Orgasmusstörungen. Auch Kortison und einige Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden sollen diese Wirkung haben, ebenso die Antibabypille. Auch das Ausbleiben eines Orgasmus gehört zu den typischen Merkmalen sexueller Lustlosigkeit. Sex ohne Orgasmus ist aber laut Paartherapeutin Wagner keine typische Störung. Die Plateauphase ist die längste Phase des sexuellen Reaktionszyklus. Sie entspricht einem dynamisch ansteigenden Erregungsniveau zwischen Erregungsanstieg und Orgasmus. Lesen Sie auch: Studie enthüllt: Pille erhöht das Risiko für Keine Lust Auf Sex In Beziehung. Wie jedes Gefühljeder Gedanke und jede Empfindung ist auch die Lust nicht von Dauer. Sexuelle Unlust ist die Kehrseite der sexuellen Lust und laut der Expertin zunächst ganz normal und notwendig, um wieder Lust zu empfinden. Wenn Lustlosigkeit, Schmerzen oder andere Probleme in der Sexualität aber dauerhaft auftreten und Leidensdruck verursachen, könnte es sich um eine sexuelle Funktionsstörung handeln. Frauen sollten dann dringend reagieren und einen Arzt aufsuchen. Auch ein hormonelles Ungleichgewicht kann oft mit ärztlicher Hilfe wieder ins Lot gebracht werden. Auch interessant: Beziehung: Wann trennen sich die meisten Paare? Laut Paartherapeutin Wagner sollten sich Frauen mit ihrem Körper und ihrer Lust, der selbstbezogenen Sexualitätauseinandersetzen. Dabei können sie sich folgende Fragen stellen: Worauf habe ich Lust und worauf nicht? Wann hat die sexuelle Unlust angefangen? Was wäre, wenn das Problem verschwinden würde? Welche Theorie habe ich, warum es im Bett nicht klappt?
Warum habe ich in meiner Partnerschaft keine Lust auf Sex?
Keine Lust auf Sex - Frauenärztinnen Ströhlein • Pflanz Warum einige Paare Sex dauerhaft durch Kuscheln ersetzen, verrät ein Experte. Grund 4: Negative Kognitionen können die Sexualität hemmen oder stören. So interpretieren viele Menschen einen nicht erreichten Orgasmus oder. Sexflauten sind in einer Beziehung ab und zu normal. Warum habe ich in der Partnerschaft keine Lust mehr auf Sex?Etwa elf Prozent berichten über sexuelle Erregungsstörungen. Impressum Datenschutz Cookies. Besonders einflussreiche Libidokiller sind negative Gedanken wie: Ich muss mit meiner Partnerin oder meinem Partner schlafen, wann immer sie oder er es möchte. Dann ist es lustvoller für Sie, sich ganz in Ruhe in den Sessel zu setzen und von niemandem gestört zu werden. Geschlechtsverkehr stärkt die Bindung, dient der Kommunikation und gibt Bestätigung. Beziehung klappt nicht Haushalt Aufteilung auch nicht, man ist selber krank oder körperlich eingeschränkt.
Tipps der Expertin: So kommt der Funke wieder zurück
So interpretieren viele Menschen einen nicht erreichten Orgasmus oder. Der Alltag, der Stress, die lange To-do-Liste: Viele Paare, die schon lange zusammen sind, schlafen seltener miteinander. Keine Lust auf Sex zu haben ist gerade in einer Beziehung ein für viele Menschen belastender Zustand. Warum einige Paare Sex dauerhaft durch Kuscheln ersetzen, verrät ein Experte. Grund 4: Negative Kognitionen können die Sexualität hemmen oder stören. Wir suchen Ursachen und Lösungen. Sexflauten sind in einer Beziehung ab und zu normal.Was aber, wenn aus einer kurzen Durststrecke, Monate oder Jahre werden? Lustkiller überwinden: Warum die Lust auf Sex in der Partnerschaft ausbleibt und was Sie dagegen tun können. Bitte suchen Sie sich unbedingt Hilfe, wenn Sie nach einer Traumatherapie davon überzeugt sind, dass Sie Opfer von Ritueller Gewalt oder Mind-Control seien, oder wenn bei Ihnen eine Dissoziative Identitätsstörung diagnostiziert wurde. Die 8 häufigsten Lustkiller beim Sex. Expertin erklärt — Das kann bei Frauen die Ursache sein. Christian Asperger Paartherapeut. PAL Verlagsgesellschaft GmbH Rilkestr. Unsere Praxis steht vor allem für eine professionelle, kompetente und einfühlsame Beratung. Bitte zwingen Sie sich auch nicht zum Sex, wenn Sie nicht das Bedürfnis dazu haben. Der PAL Verlag: Expertenrat für Betroffene und Angehörige — seit über 35 Jahren. Veröffentlicht am: Intersexuelle Menschen besitzen von Geburt an männliche und weibliche Geschlechtsmerkmale. Ja, meistens wird dieser Rückgang mit der Anfangsphase einer Beziehung verglichen. Besonders einflussreiche Libidokiller sind negative Gedanken wie: Ich muss mit meiner Partnerin oder meinem Partner schlafen, wann immer sie oder er es möchte. Wenn die Ursache für die fehlende Sexualität auf psychologischen oder körperlichen Problemen beruht, kann eine Sexualtherapie helfen. Es reduziert auch die natürlichen Vaginalsekrete, die eine Frau produziert. Was sind gute Bedingungen für erfüllten Sex? Auch Kortison und einige Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden sollen diese Wirkung haben, ebenso die Antibabypille. Zu den hormonellen Verhütungsmitteln zählen. John Gottman. Dazu gehören Beruhigungsmittel, Antidepressiva und Mittel gegen Bluthochdruck. So kann ein günstiges Fest und Weihnachtsessen aussehen. Wie entsteht sexuelles Verlangen? Weitere Gründe, warum wir keine Lust auf Sex haben, sind: Überforderung durch die Doppelbelastung Beruf und Haushalt oder ein anstrengender Job; kleine Kinder, die die gesamte Aufmerksamkeit auf sich ziehen; Schmerzen und Krankheiten; eine Lebenskrise, in der wir etwa um einen nahen Angehörigen trauern oder berufliche oder finanzielle Probleme haben. Durch die Anerkennung der eigenen Bedürfnisse und die Bereitschaft, darüber zu sprechen, kann ein neues, gesundes Gleichgewicht gefunden werden, das Raum für sowohl sexuelle als auch emotionale Erfüllung bietet. Über die Expertin. Ich versteh nicht wenn man sich nicht bereit fühlt für ein Kind es dann trotzdem macht. Diese Orgasmus- und Erregungsstörungen sowie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr werden unter dem Begriff Libidoverlust zusammengefasst. Am besten wäre natürlich, wenn Sie beide eine Paartherapie machen würden, um herauszufinden, weshalb es in der Sexualität nicht mehr klappt.
