Audio herunterladen 26,8 MB MP3. Sex muss man lernen. Gerade wir Erwachsenen müssen uns das oft erst noch eingestehen. Denn manche Vorstellungen halten sich hartnäckig. Und der Weg dahin führt über Wissen und Aufklärung — und zwar von Jung und Alt. Vor fünf Jahren waren es immerhin noch 56 Prozent. Grund sei der Freizeitstress, immer weniger nähmen sich Zeit für Sex und Erotik. In einer weiteren Studie aus dem Jahr gaben die Männer an, sie hätten rund zehn verschiedene Sexualpartner; die Frauen gaben etwas mehr als fünf an. Doch wie soll das rein rechnerisch gehen? Woher kommt die Diskrepanz? Doch Sex aus gesundheitlichen Gründen ist ungefähr so sexy wie heiraten aus Steuergründen. Aber natürlich stimmt es. Guter Sex tut dem Körper gut, das ist wie beim Sport. Urologen raten älteren Männern mit wachsender Prostata zum Beispiel ganz konkret, mehr Sex zu haben oder mehr zu onanieren. Stress wird abgebaut, Glückshormone ausgeschüttet, das Immunsystem wird stärker. Guter Sex mit der Partnerin, mit dem Partner kann die Beziehung vertiefen, die Bindung stärken. All das stärkt uns körperlich, mental und seelisch. Aber: Vor dem guten Sex miteinander steht die Lust aufeinander. Und wenn die nicht da ist, dann sollte man sich was überlegen — und zwar bestimmt nicht, Sex zu fordern, weil er gesund ist. Das baut Druck auf und verstärkt eher die Unlust. Das Verhandeln über Lust und Sex ist das, was den partnerschaftlichen Sex heutzutage kennzeichnet, sagt der Merseburger Sexualwissenschaftler Konrad Weller. Es ist nicht mehr so relevant, was jemand tut und wie man es tut, sondern das Entscheidende ist, dass zwei sich einig sind, dass also ein Konsens ausgehandelt wird. Paare reden miteinander und klären, was sie wie miteinander machen möchten. Sie entwickeln ihre eigenen Normen. Viele Studien betonen, dass die jüngeren Generationen aufgeschlossen sind für geschlechtliche und sexuelle Vielfalt. Genau das kann uns davor bewahren, von den Normen "der Frauen" oder "der Männer" sprechen Was Gehört Zu Gutem Sex müssen. Dann geht es tatsächlich um die individuellen Wünsche und Bedürfnisse jeder einzelnen Person. Und zu Wünschen und Bedürfnissen kann auch gehören, für eine kürzere oder längere Phase mal keinen Sex zu wollen. Die Häufigkeit der Sexualität hängt vor allen Dingen nicht so sehr vom Lebensalter ab, sondern von der Beziehungsdauer, so Sexualwissenschaftler Weller. Die jungen, frisch verliebten Leute, die können auch 60 sein: Wenn sie frisch verliebt sind, haben sie relativ häufig Sex. Und nach einigen Jahren nimmt die Leidenschaft ab. Das ist ein gut gesicherter Befund. Die Sexologin Ann-Marlene Henning ermuntert in ihrer Praxis die Paare, die Umstände anzuschauen, unter denen der Sex stattfinden soll, und sie sollen sich nicht mit der Erfüllung von irgendwelchen Normen belasten. Sie als Therapeutin wertet die Bedürfnisse der Paare nicht, sondern fragt nach: Was wollt ihr denn? Die Erwartungen haben heute allgemein zugenommen und die Zufriedenheit ist immer ein Quotient aus Erreichtem und Erwartetem, so der Sexualwissenschaftler Konrad Weller. Wir erwarten vor allen Dingen viel mehr als früher, also zum Beispiel leidenschaftliches, orgiastisches Miteinander. Dieses Paradigma hat sich in Europa erst mit der sexuellen Liberalisierung entwickelt. Deshalb sind wir unterm Strich nicht zufrieden, obwohl viel mehr passiert als vielleicht vor 50 oder 60 Jahren. Paare, die lange zusammen sind und eine zufriedene Sexualität miteinander haben, entwickeln oft eigene Rituale. Manche verabreden sich und halten den Sonntagvormittag frei, andere probieren Slow Sex ohne Orgasmus-Zwang. Laut Mann muss Zärtlichkeit heute überhaupt erstmal gelernt und erfahren werden. Sie macht deutlich, wie sehr wir immer noch vom abendländischen Denken geprägt sind, dass Körper und Geist angeblich zwei verschiedene Dinge sind, und Was Gehört Zu Gutem Sex stark die Vorstellung ist, Sex sei vor allem etwas Triebhaftes. Der Gedanke, dass Sex eine Kulturfrage ist, ist dagegen sehr reizvoll. Vielleicht finden wir abseits von dem Reden über all die Probleme, die mit Sex einhergehen, zu einer Sexkultur, die weniger schambehaftet ist, unbefangener und die auch begreift, wie sehr Sex ein intellektuelles und ein körperliches Vergnügen sein kann.
Guter Sex: Was ist das eigentlich und worauf kommt es dabei an?
Guter Sex und Lustlosigkeit – Was ist normal? (4/4) - SWR Kultur Aber: Vor dem guten Sex miteinander steht die Lust aufeinander. Und wenn die nicht da ist, dann sollte man. Auch für die meisten Männer sind Vertrautheit, Nähe und Zärtlichkeit beim Sex wichtig, der Höhepunkt ist nur für jeden zweiten unverzichtbar. All das stärkt uns körperlich, mental und seelisch. Guter Sex: 4 Tipps, mit denen Sie sich ein Kompliment im Bett sichern | GQ GermanyDann hast du Pech gehabt. Dann verraten wir euch hier die wichtigsten Tipps für Einsteiger:innen und geben hilfreiche Informationen. In die Dusche? Andere lieben es, sich dabei in den Augen des oder der anderen zu verlieren. Welcher Klitorisstimulator gewinnt den Test von COSMO-Sexredakteurin Raissa?
Guter Sex: Darauf kommt es an
Auch für die meisten Männer sind Vertrautheit, Nähe und Zärtlichkeit beim Sex wichtig, der Höhepunkt ist nur für jeden zweiten unverzichtbar. Er geschieht ohne Absicht – allein um der Sache willen. Was gehört zu gutem Sex? Die 4 wichtigsten Zutaten · Frauen wie Männer gaben an oberste Stelle an, Vertrautheit, Zärtlichkeit und Nähe besonders. Bei gutem Sex geht es um etwas Gemeinsames, um ein Zusammenspiel. Guter Sex ist Sex, der glücklich macht. Aber: Vor dem guten Sex miteinander steht die Lust aufeinander. All das stärkt uns körperlich, mental und seelisch. Und wenn die nicht da ist, dann sollte man.Für ein erfüllendes Liebesspiel soll Kommunikation das A und O sein. Welcher Klitorisstimulator gewinnt den Test von COSMO-Sexredakteurin Raissa? Aber ist ein Orgasmus wirklich der Inbegriff von gutem Sex? Apropos unbeschwert: Lachen im Bett ist ausdrücklich erlaubt, so wie es überhaupt unabdingbar ist, die Sache locker anzugehen. Kein Problem, mit dieser Sex-Bucket-List von A bis Z wird dein Liebesleben garantiert so schnell nicht mehr langweilig! Gab es also schon Romantik, wie wir sie am Valentinstag inszenieren? OnlyFans-Model Lily Phillips Sie schlief mit Männern an einem Tag, doch glücklich ist sie damit nicht Artikel merken. Strap-On oder Harness. Zu den Unternehmenslösungen. Oder wenn du dabei das Tempo bestimmst und dein:e Partner:in stillhält? Geschlechter, Identitäten und sexuelle Orientierungen. Von Nathalie Meier-Scupin. Welche Orte am besten zu deinen sexuellen Bedürfnissen und Vorlieben passen, kann dir dein Sternzeichen veraten. E-Mail Adresse: Anmelden. Zur Person: Ines Schweizer ist in der Nähe von Luzern aufgewachsen. Guter Sex tut dem Körper gut, das ist wie beim Sport. In die Dusche? Cosmo Highlights. Folgen Sie Uns. Wenn du unsicher bist, geh in einen Shop und lasse dich beraten. So gelingt der Sex mit Umschnalldildo und Harness. Manchmal sind es aber auch schon kleine Extras oder Varianten, die den Sex wieder aufregender machen. Sex-Einladungen verschicken. Was lässt sich tun, wenn ein Partner in die Beziehung investieren will, der andere aber nicht mitzieht? Obwohl das natürlich auch eine Idee wäre!
