Das erste Mal Sex schüchtert die meisten von uns etwas ein. Kein Wunder — denn obwohl wir gerade im Netz und in den sozialen Medien ständig mit Sex konfrontiert werden, hat Sein Erstes Mal Sex Grunde niemand so richtig Ahnung, was einen denn nun wirklich erwartet. Inhalte im Überblick. Mehr als die Hälfte der Jugendlichen in Deutschland hat im Alter von 17 Jahren ihr erstes Mal erlebt. Man sollte erst dann mit jemandem schlafen, wenn man sich zu hundert Prozent sicher ist und bereit fühlt. Das gilt übrigens nicht nur beim ersten Mal: Sex sollte immer etwas sein, das man in erster Linie für sich selbst tut — nie für jemand anderen. Eine gewisse Unsicherheit ist vor dem ersten Sex total normal. Deshalb ist es wichtig, auf seinen Körper und seine Gefühle zu hören: Verwandelt sich die Unsicherheit in Angst, ist das wahrscheinlich ein Zeichen dafür, noch nicht bereit zu sein. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung hat einen kleinen Fragenkatalog erstellt. Dieser hilft dabei, herauszufinden, ob man bereit für das erste Mal ist. Sowieso ist es gut, mit seinem Partner über Sex zu sprechen — vor allem, wenn es um das erste Mal geht. So findet man nicht nur die Bedenken des anderen heraus, sondern auch die Erwartungen, Vorlieben und No-Gos. Wer mit seinem Partner viel kommuniziert, fühlt sich sicherer. Dadurch ist man entspannter und bekommt mehr Lust. Viele von uns haben hohe Erwartungen an das erste Mal. Zum einen wird der erste Sex in vielen Filmen überromantisiert. Zum anderen setzen sich viele Jugendliche schon früh mit Pornografie auseinander: Eine Studie der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung hat ergeben, dass 63 Prozent der befragten Frauen bereits im Alter von 16 Jahren ihren ersten Kontakt mit Pornografie hatten. Bei gleichaltrigen Männern sind es sogar 89 Prozent. Das liegt unter anderem daran, dass pornografische Inhalte über das Internet sehr leicht zugänglich sind. Hierbei sollte man sich immer in Erinnerung rufen: Die meisten Pornofilme vermitteln eine verzerrte Vorstellung. Die Darstellungen geben nur sehr selten die Realität wieder. Es Sein Erstes Mal Sex häufig um Leistung, Perfektion und intensive Orgasmen. In echt sieht die Sache ganz anders aus — und das erste Mal läuft dann nicht ganz so ab, wie man es sich vorgestellt hat. Vielleicht wird man unterbrochen, vielleicht klappt das mit dem Kondom nicht auf Anhieb, vielleicht fehlt bei einem der beiden Partner die nötige Erregung. All das kann vorkommen, nichts davon ist Grund zur Sorge, denn: Sex ist kein Wettkampf. Und guter Sex lässt sich nicht durch einen Orgasmus definieren. Wer dabei unsicher ist, kann ganz einfach nachfragen, was dem anderen gefällt. Damit kann auch die Gefahr steigen, enttäuscht zu werden. Sex sollte keine Schmerzen bereiten. Unter bestimmten Umständen kann es aber vorkommen, dass der Geschlechtsverkehr vor allem Frauen wehtut oder Sein Erstes Mal Sex unangenehm anfühlt. Das kann verschiedene Ursachen haben, von denen jedoch viele auf Nervosität zurückzuführen sind. Gerade beim ersten Mal kann es vorkommen, dass Frauen sich verkrampfen, weil sie sehr nervös sind. Versucht der Partner, mit seinem Penis in die verengte Vagina einzudringen, kann das zu verstärkten Muskelkontraktionen und damit einhergehenden Schmerzen führen. Diese Gefahr wird kleiner, je wohler man sich in der Situation fühlt, je sicherer und entspannter man ist. In seltenen Fällen kann es vorkommen, dass sich die Muskeln um die Scheide, sobald sie berührt wird oder etwas in sie eindringt, verkrampfen. Man spricht dann von Vaginismus. In diesem Fall können Berührungsübungen dabei helfen, die Vaginalmuskeln an Druck zu gewöhnen. Frauen, die darunter leiden, sollten einen Frauenarzt beziehungsweise Frauenärztin aufsuchen und mit ihm oder ihr über mögliche Übungen sprechen. Ist eine Frau erregt, wird ihre Vagina in der Regel feucht. Diese benötigt nämlich etwas Zeit, um sich auf den Sex vorzubereiten. Sie sondert ein Sekret ab, damit der Penis leichter in sie hineingleiten kann. Ist die Vagina zu trocken, fällt das Eindringen des Mannes oder eines Sexspielzeugs meist schwerer und verursacht bei der Frau Schmerzen. Auch die Reibung bei der Penetration kann dann wehtun.
Das erste Mal – Tipps zur richtigen Vorbereitung
Das erste Mal | Pronova BKK Das erste Mal Sex. Hier erklären wir dir, die besten Stellungen für dein erstes Mal. Zu Doktorsex! Schließlich sollte man sich mit dem Menschen, mit dem man sein erstes Mal erleben möchte, so wohl fühlen, dass man sich auch über Sexualität sprechen traut. Das erste Mal - wie fange ich an? - Rat auf DrahtKommunikation und Zeit werden dafür sorgen, dass beide Partner einen schönen Moment miteinander teilen. Fragen können ebenfalls bei einem Termin in unserer Privatpraxis in Düsseldorf gestellt werden. Beim ersten Mal offenbarst und vertraust du deinen Körper und deine Gefühle jemandem an wie sonst kaum jemandem. Fragen zu diesem oder einem anderen Thema der Frauengesundheit? Merkst du, dass du lieber noch warten willst, ist das die beste Option.
Bin ich schon bereit für mein erstes Mal?
Das erste Mal Sex. Hier erklären wir dir, die besten Stellungen für dein erstes Mal. Zu Doktorsex! Dass eine Frau erregt und bereit für Sex ist, merkst du daran, dass ihre Vagina ein Sekret absondert und feucht. Was hilft: sich Zeit nehmen und zärtlich sein. Schließlich sollte man sich mit dem Menschen, mit dem man sein erstes Mal erleben möchte, so wohl fühlen, dass man sich auch über Sexualität sprechen traut. In unserem Magazin lest Ihr alles Wissenswerte zum ersten Sex und bekommt hilfreiche Tipps. Ihr habt Euer erstes Mal noch vor Euch und seid unsicher?Leider gibt es immer noch Menschen, die der Meinung sind, dass das erste Mal nur zwischen einem Mann und einer Frau stattfinden kann. Laut der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung ist zurzeit das Kondom Verhütungsmittel Nummer 1. Die Folge sind Schmerzen beim Einführen des Penis. Den "richtigen" Zeitpunkt muss man selbst bestimmen und darf sich nicht drängen oder gar erpressen lassen. Auch beim ersten Sex — Safer Sex nicht vergessen Das erste Mal ist für viele Menschen etwas Besonderes. Das ist schwer zu sagen, das wissen wir. Das kann ein bisschen wehtun und eventuell auch bluten — muss es aber nicht. Eisprung hatte etwa 14 Tage vor der 1. Beim Oralverkehr können zusätzlich Latextücher beziehungsweise Lecktücher das Risiko vor Infektionen senken. Und auch das Thema Verhütung sollte geklärt sein. Sexuelle Vorlieben sind sehr individuell — und können sich auch im Laufe des Lebens immer wieder ändern. Wichtig ist daher, für Entspannung zu sorgen und langsam und behutsam vorzugehen. Ihr könnt euch dabei in die Augen schauen, euch küssen und streicheln. Tipp Es gibt kein Patentrezept Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg mit dem ersten Mal zu beginnen, solange geklärt ist, dass beide es auch wirklich wollen. Meine DAK. Man spricht dann von Vaginismus. Du solltest es nur tun, wenn du dich auch wirklich bereit dazu fühlst. Oder denkst du nur an dein erstes Mal, weil alle deine Freunde es schon getan haben? März Stand der medizinischen Information: 5. Das betrifft auch die Entscheidung, wann wir zum ersten Mal Sex haben wollen. Zustimmen und Inhalt anzeigen. Das erste Mal muss aber auch keine unbeholfene Fummelei sein: Der erste Sex kann eine wirklich schöne Erfahrung sein, an die du dich gerne zurückerinnerst. Das geht aus einer Studie der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung hervor. FAQs zum ersten Mal. Wenn du gut vorbereitet bist, bist du auf der sicheren Seite. Gibt es ein passendes oder unpassendes Alter für das erste Mal? Die letzten beiden gehören sogar zum absoluten Pflichtprogramm:. Dann könnt ihr euch auch darüber unterhalten, ob Sex für euch passt oder nicht. Bettgeflüster Der einzige Weg, um zu erfahren, was euch sexuell erregt, ist, es einander mitzuteilen. Doch ganz egal wann, wo und mit wem es passiert — auch beim ersten Sex sollte man auf Safer Sex achten. Deine Partnerin oder dein Partner wollen mit dir, nicht mit deinen Freunden oder falschen Vorbildern wie Pornodarstellern Sex haben. Rund um die Uhr und zum Ortstarif. Es gibt keine Anleitung dafür, wie Sex geht. Die Missionarsstellung gilt als eine der intimsten Sexstellungen.
