Keine Lust auf Sex? Der Libidoverlust bei Frauen kann viele Ursachen haben. Eine Expertin erklärt, ob sexuelle Unlust normal ist. Sexuelle Unlust ist ein heikles Thema in Beziehungen. Schuldzuweisungen oder falsche Schlussfolgerungen machen es oft schwer, herauszufinden, warum die Erotik im Bett fehlt. Dabei sind die Probleme meist leicht zu lösen. Eine Paar- und Sexualtherapeutin nennt die häufigsten Ursachen für sexuelle Unlust und zeigt konkrete Wege auf, wie die Libido wieder befeuert werden kann. Mehr dazu: Liebe und Beziehung: So viel Sex sollten Paare in einer Woche haben. Keine Lust, Schmerzen oder kein Orgasmus : Die Sexualität von Frauen ist anfällig für Störungen. Nach Angaben des Berufsverbandes der Frauenärzte hat fast jede dritte Frau in Deutschland zeitweise keine Lust auf Sex. Etwa elf Prozent berichten über sexuelle Erregungsstörungen. Zehn Prozent haben Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und jede vierte Frau verspürt Hemmungen beim Orgasmus. Diese Orgasmus- und Erregungsstörungen sowie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr werden unter dem Begriff Libidoverlust zusammengefasst. Das sind Dinge, die Frauen Lust auf Sex machen. Umgekehrt können Verunsicherungen durch den Partner, den Job, Kein Sex Mit Dem Partner auch durch Instagram-Filter und Schönheitsideale die Lust bei Frauen mindern. Oft stecken auch körperliche oder psychische Erkrankungen hinter der Lustlosigkeit: Gynäkologische Probleme wie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr DyspareunieVerkrampfungen der Scheidenmuskulatur VaginismusEndometriose Wucherungen von gebärmutterschleimhautähnlichem Gewebe im Unterleib und Scheidentrockenheit führen zu Beschwerden, die das Lustempfinden beim Sex mindern. Andere psychische Erkrankungen wie Angststörungen, psychische Traumata, Persönlichkeitsstörungen und Zwangsstörungen können ebenfalls eine Rolle spielen. Ebenso können Suchterkrankungen, Alkohol- oder Drogenmissbrauch zu einem Libidoverlust führen. Lesen Sie auch: Erektionsstörungen sind Kopfsache? Die Ursachen im Überblick. Das Lustempfinden hänge auch vom Hormonhaushalt und damit vom Zyklus ab, sagt die Paar- und Sexualberaterin Wagner. Zudem gebe es Lebensphasen, in denen Frauen weniger Lust auf Sex hätten — zum Beispiel während oder kurz nach einer Schwangerschaft. In dieser Zeit machen Frauen nicht nur viele körperliche, hormonelle und psychische Veränderungen durch. Auch Angst, Stress und mangelndes Selbstvertrauen lassen Schwangere eine Achterbahn der Gefühle durchleben, was sich auf die Lust auswirkt. Hinzu kommen die Wechseljahre, die bei vielen das Interesse an Körperlichkeit schwinden lassen. Auch Medikamente können die Libido hemmen, schreibt die Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e. Dazu gehören Beruhigungsmittel, Antidepressiva und Mittel gegen Bluthochdruck. Bei diesen Medikamenten kommt es laut LZG in bis zu 80 Prozent der Fälle zu sexuellen Störungen, vor allem zu Lustlosigkeit und Orgasmusstörungen. Auch Kortison und einige Mittel gegen Magen-Darm-Beschwerden sollen diese Wirkung haben, ebenso die Antibabypille. Auch das Ausbleiben eines Orgasmus gehört zu den typischen Merkmalen sexueller Lustlosigkeit. Sex ohne Orgasmus ist aber laut Paartherapeutin Wagner keine typische Störung. Die Plateauphase ist die längste Phase des sexuellen Reaktionszyklus. Sie entspricht einem dynamisch ansteigenden Erregungsniveau zwischen Erregungsanstieg und Orgasmus. Lesen Sie auch: Studie enthüllt: Pille Kein Sex Mit Dem Partner das Risiko für Depressionen. Wie jedes Gefühljeder Gedanke und jede Empfindung ist auch die Lust nicht von Dauer.
Beziehung ohne Sex – ist das normal?
Best of escorts-germany.online: Was Sexlosigkeit mit einer Beziehung macht | escorts-germany.online Die Münchner Psychologin Alexandra. Aber auch psychologische. Will ein Partner Sex und der andere nicht, stellt das eine Beziehung vor besondere Herausforderungen. Stress, Krankheit, Kindererziehung und berufliche Belastungen können dazu führen, dass das sexuelle Verlangen abnimmt. Kein Sex in der Beziehung - So können Sie es ändernNeben der Befriedigung der selbstbezogenen Sexualität sollten Frauen auch die partnerschaftliche Sexualität nicht vernachlässigen. Alle Beiträge Psychotherapie Paartherapie Coaching. Es gibt jedoch Paare, die kompensieren den fehlenden Sex mit einer anderen Art von Nähe — mit Kuscheln, Umarmen, Schmusen und Streicheln. Der andere Partner sollte versuchen, die Gründe zu verstehen und zu akzeptieren, anstatt Druck auszuüben. Es gibt entgegen landläufiger Meinungen — zweimal die Woche sei normal — keine Anzahl, wie häufig Paare miteinander schlafen sollten.
KEIN SEX IN DER BEZIEHUNG – KANN VIELE GRÜNDE HABEN
Sex gehört normalerweise zu einer Beziehung dazu. Was aber, wenn aus Wochen ohne Sex plötzlich Monate werden? Der Paartherapeut Herbert Antonu erklärt, was es mit der Liebe macht. Will ein Partner Sex und der andere nicht, stellt das eine Beziehung vor besondere Herausforderungen. Die Münchner Psychologin Alexandra. Stress, Krankheit, Kindererziehung und berufliche Belastungen können dazu führen, dass das sexuelle Verlangen abnimmt. Aber auch psychologische. Wir haben nachgefragt. Viele Paare haben nur noch selten Sex, manche gar nicht mehr.Der andere Partner sollte versuchen, die Gründe zu verstehen und zu akzeptieren, anstatt Druck auszuüben. Dazu kommt, dass viele Menschen bei solchen Befragungen nicht ehrlich sind und so antworten, wie sie glauben, dass es von ihnen erwartet wird. Aber führt weniger Sex zwangsläufig zu Problemen? Zum Problem werde wenig Sex in einer Beziehung erst dann, wenn ein Partner viel mehr Sex haben möchte als der andere und mit dieser Diskrepanz nicht leben kann. Darüber hinaus ist sie Dozentin für Medizinische Psychologie an der Ludwig-Maximilians-Universität München und Buchautorin. Hier lohnt es sich jedoch, einmal bei sozialen Trägern nachzufragen. Ich will, dass wir dann für zwei Monate gar keinen Kontakt haben. Spreche der Mann seine Partnerin darauf an, ob sie Lust auf Sex habe oder initiiere den Sex, sei demnach entscheidend, ob beide wissen, wie sie zu dieser Erregung kommen kann. In den seltensten Fällen gehe es nämlich wirklich nur um Sex, sondern darum, verdeckte Machtkämpfe oder alte Verletzungen aufzudecken, sagt Bräu. Antonu: Nicht unbedingt. Eine pauschale Antwort, wie man mehr Sex in die Beziehung bringt, gibt es aufgrund der vielen verschiedenen Ursachen für fehlendes sexuelles Verlangen nicht. Im Gegensatz dazu bedeutet Sex in der Beziehung für uns, dass die Partner in ihrer Attraktivität bestätigt werden. Kleine Aufmerksamkeiten im Alltag signalisieren, dass man aneinander Interesse hat. Darum fragt Woinoff Paare, die zu ihm in die Beratung kommen immer, ob sie noch Sex haben. Wann hat die sexuelle Unlust angefangen? Und das Bedürfnis nach Nähe und Kontakt, nach Geborgenheit und Zärtlichkeit ist so tiefgreifend, dass die meisten Menschen sich danach sehnen. Antonu: Ein Paar hatte 27 Jahre lang keinen gemeinsamen Sex mehr. In einigen Fällen mag es sein, dass beide Partner nach einer ersten Phase der Verliebtheit das Interesse aneinander verlieren und feststellen, dass sie nicht so gut miteinander harmonieren wie anfangs gedacht. Damit sollte man beginnen, denn Sex ist eine Vertrauenssache. Nach dem Motto: Die Geister, die ich rief, werde ich nicht mehr los. Mehr zum Thema. HelloBetter chronische Schmerzen Zum Kurs. Wenn ein Partner sich nach Erotik und körperlicher Nähe sehnt und diese in der Beziehung nicht bekommt, wird sich über kurz oder lang eine Unzufriedenheit einstellen, die die Stabilität der Beziehung insgesamt untergraben kann. Ich habe Freundinnen, die das machen. Welche sind es? Stattdessen kannst du dir die Frage stellen … Bin ich in meiner Beziehung ohne Sex zufrieden? Seit etwa einem halben Jahr hab ich es gar nicht mehr versucht. Teilen Teilen. Unter der Krankheit ihres Partners und der damit einhergehenden Sexflaute leidet auch Marina. Das ist auch ein Ergebnis der bereits erwähnten Studie der Universität Göttingen. Verena ist als Psychologische Psychotherapeutin approbiert. Kommunikation Was bedeutet Mansplaining? Nähe kann auch hergestellt werden, wenn man keinen Sex hat. Sind sich beide jedoch einig, dass sie zukünftig mehr Sex haben möchten, gibt es mehrere Ansätze.
