Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Im Basis-Seminar lernst Du die Gewaltfreie Kommunikation von Grund auf kennen. Du erfährst alles über die Methode der vier Schritte und die Haltung, die dahinter steckt. Du übst mit anderen Teilnehmern, Konflikte zu befrieden und Lösungen Gewaltfreie Kommunikation Dating Wann Anrufen zu führen. Du erfährst, welche Stolpersteine unsere Alltagssprache birgt und wie Du sie umgehen kannst. Gemeinsam schauen wir uns Deine sprachlichen Gewohnheiten an und überprüfen, welche davon überdacht werden sollten. Wir erarbeiten gemeinsam neue sprachliche Ausdrucksmöglichkeiten und üben diese, bis Du sie verstanden hast. Am Ende kannst Du. Kritik, Vorwürfe und Angriffe lesen und verstehen, was dahinter steckt. Dich selbst empathischer annehmen. Dank so formulieren, dass dieser den Anderen erreicht und berührt. Wichtiger Hinweis: Wir von quasebarth. Steffen Quasebarth wird in Seminaren und Workshops von Seminar-Hund Dobby begleitet und unterstützt. Dobby befindet sich tagsüber also im Seminar-Raum. Er ist dabei nicht angeleint. Sollten Sie an einer Hundephobie leiden oder von einer stark ausgeprägten Haustier-Allergie geplagt werden, bitten wir Sie, in Ihrem eigenen Interesse, von einer Teilnahme abzusehen. Das dreitägige Basis-Seminar richtet sich an jeden Menschen, der sich danach sehnt, in seinem privaten oder beruflichen Umfeld bestehende Beziehungen lebendiger und harmonischer zu gestalten. Aber auch an Menschen, die lernen möchten, sich authentischer und wahrhaftiger auszudrücken und so besser auf sich selbst zu achten. Und nicht zuletzt hilft das Basis-Seminar jedem Menschen, der nach einem Werkzeug sucht, um Konflikte in Familie oder Beruf konstruktiv zu lösen. Kurz: Wenn Du lernen möchtest, Dich ehrlich, klar und kraftvoll auszudrücken, ohne andere zu verletzen, ist das Basis-Seminar in Gewaltfreier Kommunikation das Richtige für Dich. Stolpersteine: Wie entstehen Konflikte? Welche sprachlichen Gewohnheiten schüren Stress und Aggression? GFK: Die vier Schritte im Überblick. Weggefährten: Von Wolf und Giraffe. Beobachtung und Bewertung: Woher kommt unsere Weltsicht? Gefühle: Füllstandsanzeiger und Motivationsquelle. Gefühle: Was sind echte Gefühle, Sekundärgefühle und Schein-Gefühle? Bedürfnisse: Erkennen, was uns antreibt. Strategien: Vom Mangel in die Fülle zur Lösung. Bitten: Was unterscheidet eine Bitte von einer Forderung? Gewaltfreie Kommunikation Dating Wann Anrufen Eine Einladung, das Leben zu verschönern. Empathie: Einfühlung geben, Beziehungen wachsen lassen. Notfallkoffer: Selbstschutz bei Stress und starken Belastungen. Vision: Einladung zum Aufbruch in ein neues Leben. Du übst paarweise oder in Kleingruppen anhand selbstgewählter Situationen aus Deinem Alltag. Jede Übungseinheit wird von einer Feedback- und Reflexionsrunde abgeschlossen. Dadurch gewinnst Du Klarheit über die Methode und Deine Fähigkeiten in der GFK. Spezielle Übungen machen Dir die Schlüsselunterscheidungen der GFK deutlich, helfen Dir, achtsam und wahrhaftig zu werden, sowie autonom und emphatisch für Dich und Andere. Die Einheiten werden von Auflockerungen, Spielen, aber auch Spaziergängen durchsetzt, um immer wieder Leichtigkeit in deine Gedanken und Haltung zu bringen. Für Privatpersonen:. Mitarbeiter eines Unternehmens, die gemeinsam am Seminar teilnehmen möchten:. In diesem Beitrag enthalten ist die Tagesverpflegung inkl. Kaffee, Pausensnacks und Getränken, einem Mittagessen, ein Seminarbuch mit zahlreichen Übungen für die Praxis im Unternehmen sowie einer ausführlichen Beschreibung der Gewaltfreien Kommunikation nach den Lehren von Marshall B.
Wertschätzende Kommunikation erlernen
Kommunikation verbessern | Blauer Campus Kommunikation verlernt. (Inzwischen sind wir seit 15 Jahren gewaltfreie kommunikation. Also so in echt anrufen. kurz gfk. Eine offene, ehrliche Kommunikation ist in Beziehungen ein wichtiges Anzeichen für eine Atmosphäre emotionaler Sicherheit. Gewaltfreie. Gewaltfreie Kommunikation: Der Schlüssel zu einer glücklichen BeziehungÜbung: Bedürfnisgläser Wie gut sind deine Bedürfnisse gefüllt? Es geht um Substanz — auch bei Entschuldigungen, die vielen Menschen nach einer Ungerechtigkeit sehr wichtig sind. Das war deren Symbol. Ganz nach dem Leitgedanken der Gewaltfreien Kommunikation bleiben sie in einer Konfliktsituation wertschätzend. Bergamotte: kleine Zitrusfrucht mit viel Power. Bitten: Was unterscheidet eine Bitte von einer Forderung?
GFK Artikel:
Kommunikation verlernt. (Inzwischen sind wir seit 15 Jahren gewaltfreie kommunikation. Also so in echt anrufen. Warum Kommunikation in der Beziehung oft von Missverständnissen und Verletzungen geprägt ist ✓ Die 10 häufigsten Fehler ✓ Wie du es besser machst ▻ Jetzt. Die Art und Weise des. In den er-Jahren entwickelte Marshall Rosenberg sein weltweit beachtetes Modell der „Gewaltfreien Kommunikation“. Gewaltfreie. Eine offene, ehrliche Kommunikation ist in Beziehungen ein wichtiges Anzeichen für eine Atmosphäre emotionaler Sicherheit. kurz gfk.Und nicht zuletzt hilft das Basis-Seminar jedem Menschen, der nach einem Werkzeug sucht, um Konflikte in Familie oder Beruf konstruktiv zu lösen. Juli anerkannt. Beispielsweise treten diese Verletzungen auf, wenn ein Partner dem Gegenüber in Zeiten von Krisen keinen Trost oder Fürsorge bietet. Wie könnte ein Kompromiss aussehen? Strategien: Vom Mangel in die Fülle zur Lösung. Zuhören bedeutet, sich dem Gegenüber ganz zuzuwenden. In der sechsten Stufe kommen Drohungen, in der siebten wird es destruktiv. Emotionale Sicherheit verwandelt sich hingegen in eine Atmosphäre von Bedrohung oder Unsicherheit, wenn dein Gegenüber. Konfliktberaterin Angela Mickley. Karl Hosang. Manchmal ist es auch hilfreich, einen Blick auf die Vergangenheit zu werfen. Weggefährten: Von Wolf und Giraffe. Und ist das eigentlich häufiger, als es vielleicht andere tun? In diesem Fall könntet ihr überlegen, welche Möglichkeiten es noch gibt, euer Bedürfnis nach Entspannung und Austausch zu befriedigen. Doch die Selbstüberwachung bietet nicht nur Vorteile. In diesem Kapitel warten vier elementare Tipps für mehr emotionale Sicherheit auf dich. Sachebene Selbstoffenbarungsebene Beziehungsebene und Appellebene. Sie stellen zwar Verständnisfragen, aber warten mit dem Einbringen ihrer eigenen Bedürfnisse und Gefühle, bis du zu Ende gesprochen hast. Ich helfe dir dabei, dieses Fundament zu schaffen — damit du das Leben leben kannst, das du dir wünscht. Emotionale Sicherheit kannst du als Gefühl in deinem Körper wahrnehmen: Du bist geerdet. Emotionale Sicherheit in einer Beziehung aufrechterhalten: 3 Tipps. Finden Paare kommunikative Wege, Konflikte konstruktiv zu lösen und Herausforderungen gemeinsam zu meistern, stärkt dies das gegenseitige Vertrauen — und schafft eine Atmosphäre emotionaler Sicherheit und Stabilität. Schätze den Pegelstand. Im Vordergrund steht immer die gemeinsame Lösung potenzieller Konflikte über eine ehrliche und konstruktive Kommunikation. Sehr vieles. Überkritische Zeitgenossen, bei denen der Kopf ständig Checklisten abarbeitet sollten sich vielleicht ein wenig mehr Zeit gönnen die andere Person wirklich kennen zu lernen und sich fragen, ob sie ein wenig Vertrauen riskieren möchten. Du bist mehr mit deinem Partner beschäftigt als mit dir. Was brauche ich? Das im Hinterkopf zu haben kann unheimlich erleichternd sein. GFK: Die vier Schritte im Überblick. Es können Konflikte entstehen, wenn diese Bedürfnisse missverstanden oder nicht erfüllt werden. Das emotionale Band wächst. Genau das ist empfehlenswert, denn damit können wir mehr über uns herausfinden und verhindern, dass die Gedanken losgaloppieren. Damit du wirklich du selbst sein kannst, hilft es, wenn dein Gegenüber sich ebenfalls authentisch verhält : Dein:e Partner:in trägt zu einer emotional sicheren Atmosphäre bei, indem er oder sie die eigenen Gefühle ehrlich mitteilt. Achtsamkeit ist der Schlüssel zur wertschätzenden Kommunikation Das Achtsamkeitstraining hat das Ziel, Gefühle, Gedanken und Empfindungen bewusst zuzulassen, ohne sie zu werten. Wenn ich mir etwas von anderen Menschen wünsche und meine Wunschvorstellung beziehungsweise Erwartung unerfüllt bleibt, kann es zu Schuldzuweisungen kommen.
